Stock und Schwert

Ich übe sehr gerne mit dem japanischen Holzschwert, genannt „Bokken“

und mit dem japanischen Stock, genannt „Jo“.

Bokken

Der Bokken ist eine naturgetreue Nachbildung des einseitigen Metallschwerts. Ich beziehe das Üben mit dem Schwert in all meinen Stunden mit allen Altersgruppen ein. Warum?

  •  Das „Atmen mit dem Schwert“ stärkt die Aufrichtung und die Konzentration.
  • Das Üben mit dem Schwert fördert das Verständnis der Aikido-Techniken.
  • Das Üben mit dem Schwert dient der Wachheit aller Sinne.

Jo

Auch das Üben mit dem Jo bringt all meinen Teilnehmer*Innen viel Freude, auch wenn es einigen anfänglich vielleicht fremd und kompliziert erscheint. Das kontinuierliche Üben macht die Bewegungen groß und weit. Die Atmung wird tiefer. Außerdem bietet der Stock viele Möglichkeiten für Massage und Gymnastik.

Stock und Schwert sind für mich wunderbare „Werkzeuge“ zum Üben der eigenen Mitte, zum Üben von Aikido. Darum nenne ich sie nicht Waffen, sondern Werkzeug, denn Aikido ist für mich Friedenskunst.

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