Mit diesem Kurs begannen im Frühjahr 2008 meine Erfahrungen mit den "Kursen im Freien".
Die Weberei-Wiese bietet mit ihren hohen alten Bäumen einen schönen Rahmen im Grünen mitten in Varel.
Schwerpunkte dieser Kurse sind die achtsame Atmung, Akupressur, Übungen aus dem Yoga, Qi Gong und aus dem Sotaiho. Übungen nach dem Sotaiho -Prinzip helfen, unseren Körper in angenehmer Weise in Balance zu bringen, sodass sich Verspannungen und Schmerzen lösen können. Übungen mit dem Aikodo-Stock helfen, den Energiefluss zu stärken.
Frühjahr bis Spätsommer: Dienstags 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Inhalte dieser Stunden sind ähnlich wie die auf der Webereiwiese, das Besondere dieser Kurse im Freien: sie finden ganzjährig statt. Die Gruppe trifft sich bei jedem Wind und Wetter draußen an der Vareler Schleuse.
Das Atmen der salzigen Seeluft in der Weite der Natur hat seinen ganz besonderen Zauber und stärkt Körper, Geist und Seele.
Ganzjährig: Mittwochs 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Bei Interesse an den Kursen im Freien: Telefon 04451-7889, Neueinsteiger sind jederzeit willkommen.