Diese Kurse richten sich an Menschen, die regelmäßig in Gemeinschaft nach östlicher Tradition Übungen für Körper Geist und Seele kennenlernen und vertiefen möchten. Sie sind für Menschen jeden Alters geeignet. Es geht nicht um Leistung sondern um Entwicklung des individuellen Potentials in angenehmer Atmosphäre.
Schwerpunkte dieser Kurse sind die achtsame Atmung, Akupressur, Übungen aus dem Yoga, Qi Gong und aus dem Sotaiho. Übungen nach dem Sotaiho -Prinzip helfen, unseren Körper in angenehmer Weise in Balance zu bringen, sodass sich Verspannungen und Schmerzen lösen können.
Schon nach einer Übungseinheit fühlt man sich durchbewegt und gestärkt. Wer regelmäßig übt, gewinnt immer mehr Vertrauen in die Übungen, das Hineinspüren in den eigenen Körper und den Fluss unserer Energie.
Die Kurse biete ich sowohl über das Katholische Bildungswerk Varel e.V. als auch über die VHS Friesland- Wittmund an.
Einmal im Jahr kommt der jap. Meister Kenji Hayashi und bietet Asiatische Heilgymnastik an. Auf den Fotos sieht man, wie er den Kursteilnehmern das Sotaiho- Prinzip erklärt.
Information und Anmeldung unter 04451-7889